新年になりましたね。今年も目標を考えましたが、やはり「日常生活をキチンとする」でしょうか。　毎年、ベッドで寝る、と決めても全く実行出来ていないので反省していますが、夕食後、ちょっと一息とソファに座ると、次第に横になりたくなり、その内にウトウトしてしまいます。ここが、非常に気持ちが良いので辞めれられないのだと思います。すると、3時間毎に目が覚めて、人間の深い眠りが３時間というのが真実だと感じ、又、ウトウトしたりして、朝まで、３回繰り返します。これは睡眠の質も効率も悪いのですが、気分の良さが捨て難いです。その間、ユーチューブを付けていますが、見ている訳ではありません。　眺めている時もあり、寝ている時もあり、いろいろですね。　好きなガーデニングの番組やなんかを選んでいますが、この方の庭は趣味が違うと感じたり、好きな庭だな、と思ったりいろいろですね。医師向けの番組があれば寝ながら見れるのにと思っています。　今年はどうなりますかね。　今まで、２回ベッドで寝ましたので良い方かと思います。今年はもう少し努力しますね。