最近、子供の生活リズムが乱れ、夜型になっているので、食生活もおかしくなっていると言う説がありますが、もっともですね。　夜遅くまで起きているので、遅い時間に、お菓子や食事を食べるようになるんですね。　したがって、朝は眠いし、　食事も食べないという悪循環に陥るという訳です。　でも、でも、ここに重大な問題がありますよね。　それは、親の生活が夜型になっているからなんですよね。だからお子さんも一緒の一家団欒の大切な時間が夜なんですから、子供だけ、早く寝かせるというのは、無理なのではないでしょうか。　こうなった根底には、親と子の関係が変わってきて、”友達親子”　になってきたからだ、とという意見があります。　以前は、親と子の生活領域には堺が有ったのですが、今は無いので、親が遅くまで起きていれば、お子さんも一緒に起きているんですね。　これでは、子供の健康的な生活は守れそうもありません。子供は大人より長く眠らなければなりませんし、朝食を抜くと影響が大きいので決して良い事ではありません。

子供の健康的な生活を守る為に、是非、早寝早起きを実行して下さいね。もう眠くてたまらないので、又今度。