あれからヨーク考えてみました。　私のストレス解消方は何か？　判った事は、第１はお菓子を食べる、でした。　　何と言ってもこれが１番です。甘いお菓子をムシャムシャ、沢山たべますね。　先日は、小さいエクレアを６個も食べてしまったので、凄く反省しています。一袋に６個入っていたんです。　　糖尿病の家系でなくて良かった！　次、第２位は、買い物　でした。　買い物と言ってもスーパー等に行くのではなく、バーゲンセールの洋服を買うのが好きですね。　やたらと買います。だってバーゲンだもの。　何割も安くなっていると買わないと損なような気がするんですが、それはモチロン罠にはまっているんです。　でも何と無く得した気分になるからおかしいですね。そんなに沢山買っても仕方が無いので、良い物を少しが好きな人もいるでしょうが、私は沢山が好きなんですよ。　貧しい時代に育ったからかしら？　あまり惨めな思いはしなかったんですが、何となく欠乏感があるんでしょうね。　お酒は一滴も飲まないので、お菓子沢山、とバーゲンセ－ルで気晴らしです。　あー、何と無くレベルが低い気がしますね。　やはり瞑想なんて言うと上品です。　これからは、瞑想に限る！