最近小さいお子さんの便秘が増えて来ました。　以前、多い、とここに書きましたが、ますます増えています。　理由は、野菜を食べなくなったから、　食べても少ないから、そして朝が忙しすぎるからなんですけど、一種の生活習慣病です、　とお話ししても、生活習慣ですから、なかなか改善は困難ですね。　そうなっている理由があるからですものね。　外国のメディアから、「日本のママ達は、子供にナノセカンド　（１秒の１０億分の１）　まで子供に捧げている」　なんて言われた事もあるんですよ。　これは一部のママかも知れませんが、子供を学校に送り、塾に送り、趣味のスポーツに送り、お迎えもし、ご飯も作り、本当に大奮闘です。　外国のママがどうしているか、詳しい事は判りませんが、これで仕事もしているんでしたら、無理も無いと思います。　何か名案がないか、と思うのですが、こうなったらもう野菜ジュースでも何でも、野菜無しよりはましなので飲んで下さいね。でも時折野菜ジュースばかりで良いと思っている方がいるので、繊維の多い野菜をしっかり食べる事も必要だと理解して下さい。しかも加熱、調理した野菜が必要です。生野菜では、長続きしませんんので、いろいろやってみて下さいね。そして、野菜ジュースで、黄色系の色素が多過ぎて、肌が黄色になってしまっているお子さんがいるので、　（柑皮証と言います）　気を付けて下さいね。柑皮症はそれ自体では害はありませんが、過度になると良くありません。　私は、静岡県の生まれで、ミカン山が多く、ミカンの食べ過ぎで肌が黄色になった子が大勢いました。手の平で見ると判りやすいですよ。