何だか面白がって、本を読んでいる内に少々脇道にそれた感じですが、　何百万年も前から、人間、その他、多くの動物は、昼起きて、夜寝るようにプログラミングされているので、急に夜起きているようになると、システムが狂うという訳です。　特に子供の場合、小さいお子さんは、１０時間、大きいお子さんは８時間、　睡眠が必要ですので気を付けて下さいね。　睡眠は人間にとって非常に重要な物で、グッスリ寝ている間に、成長ホルモンが出て子供は成長しますし、大人では傷んだ処を修理してくれます。

さてここで、少々問題なのは、親御さんが、「早く寝なさい」　とか、　「ゲームを止めて勉強しなさい」と言ってもお子さんが言う事を聞かない、と言う事実ですね。これはそれまでの、諸々の積み重ねの結果ですから、良く考えて対策を取った方が良さそうに思います。