院長ブログBLOG

肉の力

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この表示にもあるように、健康を維持するのには、たんぱく質が必要です。 特に高齢になると肉を食べなくなって、サッパリ系が多くなるようですね。 でも元気なお年寄りには、たんぱく質が重要だと判って来たようです。お子さんは育って行くのでもっと必要ですよ。 先日、 TV で「いきなりステーキ」 というレストランが流行っていると言っていました。 そうしたら、お友達が、近くにそのお店ができたので行ってみたら、若い女の子が、 平気で、「200g 」「300g」 とか注文してパクパク食べている、とビックリしていました。 さすがに300g はちょっと無理だと思いますが、ドンドン食べて元気を出しましょう。でもこればっかりではダメですよ。 バランス良く、肉も魚も野菜も食べてね。 高齢になると肉が少なくなるので、このように言っているんだと思います。   「いきなりステーキ」 って何処にあるんでしょうかね。 近くにあると良いのに。 行ってみたいです。

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