院長ブログBLOG

朝、起きる時間

昨日、ここに書いた内容についてちょっと追加したいです。夜更かしになっても、必ず朝は同じ時間に起きるようにして下さい。そうすると、生活リズムが狂うのを防るそうですよ。それで眠かったら、その日の夜に早く寝て、リズムを戻すと良いそうです。どんどん際限なく夜型になると、朝も遅くなり、新学期が始まってから大変です。実は不登校になり易いと言われて心配されているんですよ。私も心配しているんですが、これ以上どうにもならないので、お願いしますね。

  1. 状況に気を配って

  2. おばあさん

  3. うかつでした

  4. 糖尿病

  5. コロナ無くならないね

  6. デマの拡散

  7. ゴールデンウィーク、終わり

  8. 自治体が消滅って

  9. 少ない地域に、、、

  10. やっと来ました。

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