コロナで単調な生活が続いて、集中力が落ち易いので目を動かして脳を活性化する方法ですが、スマホのような四角な物の4隅を見て、回りをグルっと2周見ると良いそうです。　そして、反対に又、2周、これは簡単ですし、良いと思いました。同じ事をずっとやっていて、飽きちゃった、とか疲れたなー、という時にやってみて下さいね。別にスマホでなくても、部屋の4隅を見る、とかでも良いと思いました。とにかく、目をグルグル動かすとちょっと元気がでます。