この先生は、「目をグルグル動かすと脳が活発に動き、集中力が増す、」と教えてくれた方です。　朝ご飯の重要性についてもお話しされています。朝ご飯の大切さは、いつも言われていますが、上手く行かないのには訳がありますね。　夜が遅いからなんですが、なかなか朝型に変わる事が出来ません。全体の生活が夜型に変わって来ているので、朝型に切り替えるのは簡単ではありませんが、子供は大人よりずっと長い時間眠らないといけませんので、気を付けて、早く寝かせるようにして下さいね。　大人達が楽しく　TV 　を見ていながら、子供に　「寝なさい」　と言っても無理でしょう。　大人も静かにして下さいね。家全体が静かになれば、お子さんも眠り易いと思います。しっかり眠って健康に育つようにお願いします。